Yoga nidra

Yoga nidra, ook wel diepe droomloze slaap genoemd, is de oefening van helder horen en helder voelen. In deze yogavorm hoef je geen lichaamsoefeningen te doen. Terwijl je comfortabel ligt, nemen de instructies van de leraar je mee naar een diepe ontspanning.

Deze ontspanning werkt op verschillende niveaus door. Het heeft een reinigende en helende werking op lichamelijk, emotioneel, mentaal en energetisch niveau.

Het ervaren staat hier centraal.

 

De les is geschikt voor iedereen.

 


< Terug naar yogavormen overzicht

20160606 DSCF3232 112